Gomiddag!
Vaknade för ungefär en timme sen, skönt och sova ut.
Älskling drog till gymmet utan mig för jag tänkte gå lite senare idag, blir ett benpass igen!
Han har nästan precis tagit tåget upp till Sösdala där han ska vara med polare och lana, och jag kände inte riktigt för att följa med, sjukt tråkigt ju. Han ska även hämta hem min laddare som jag glömde där sist.
Älskling drog till gymmet utan mig för jag tänkte gå lite senare idag, blir ett benpass igen!
Han har nästan precis tagit tåget upp till Sösdala där han ska vara med polare och lana, och jag kände inte riktigt för att följa med, sjukt tråkigt ju. Han ska även hämta hem min laddare som jag glömde där sist.
Fick en fråga om jag kunde berätta mer om min träning, och visst kan jag det.
Jag och Markus började gymma för ungefär 2 månader sen för vi ville gå ner i vikt samt få vältränade kroppar. Jag har även fel på min rygg så jag måste träna upp den för att få min hållning rätt. Vi ändrade hela vår kost och äter numera nyttigt. En gång i veckan ungefär får vi unna oss något gott, och om vi äter onyttigt ser vi bara till att träna mer än vad vi äter.
Jag var inte nöjd med varken min vikt, eller kroppen, jag tyckte jag var för tjock. Ville få bort fett från lår och mage och även få lite mer vältränad kropp.
Vi tränar 5 dagar i veckan, där jag kör ett triceps, bröst och axelpass, två biceps och ryggpass och två ben och magepass. Markus kör bara ett benpass och två tricepspass istället. Varje gång tränar vi oftast 1½ timme till 2 timmar. Vi brukar oftast ha 20 minuters uppvärmning. Sen avslutar vi oftast med en halvtimmes "kondition" eller vad man ska säga. Jag väger mig ungefär två gånger i veckan, dock inte på morgonen som man egentligen ska för och få sin riktiga vikt och mäter mig runt magen. Än så länge har jag gått ner 6-7 kg, och siktar på att gå ner 5 kg till. Sen vill jag som sagt få bort fett runt låren och magen, vilket går hyffsat bra. Har minskat 10 cm runt magen och jag har minskat 1-2 storlekar i jeans, så fått köpa massa nya jeans då dom jag haft innan har blivit stora.
Än så länge är jag riktigt nöjd faktiskt, men det är inte bra än! Jag kämpar på för att bli nöjd :D
Än så länge är jag riktigt nöjd faktiskt, men det är inte bra än! Jag kämpar på för att bli nöjd :D
Nu har jag även börjat springa lite på rullband på gymmet (inte klarat det innan då jag har skador från fotbollen i både knä och fötter) Det börjar gå framåt och trots att jag har ont så försöker jag så gott jag kan, just för att få upp min kondition då mitt mål är att börja på fotboll igen i mitt underbara lag.
Idag vet jag inte riktigt vad jag ska göra, blir väl att vara hemma och titta på gossip girl, snacka med älskling i skype och ta hand om mamma som åkt på en rejäl örinflammation och förkylning. Synd om henne då hennes planer för nyår ser ut att skita sig då hon går på antibiotika :(
Idag vet jag inte riktigt vad jag ska göra, blir väl att vara hemma och titta på gossip girl, snacka med älskling i skype och ta hand om mamma som åkt på en rejäl örinflammation och förkylning. Synd om henne då hennes planer för nyår ser ut att skita sig då hon går på antibiotika :(
Hur ser era planer ut för nyår?! :D
Här har ni lite söta bilder på mig och min pojkvän. LOVE YOU <3
